Выйдите из Интернета: вызов, чтобы восстановить связь с самим собой

Какие действия занимают большую часть вашего времени в Интернете? Возможно, вы работаете над дизайном или проектами, отправляете электронные письма, играете, закрепляете, читаете, общаетесь, просматриваете веб-страницы, смотрите видео или пишете обзоры. Даже когда мы не сидим за настольными компьютерами или ноутбуками, мы часто держим телефон у уха и планшет в руках.

Теперь подумайте о том, что вы делаете, когда не подключены к Интернету. Я надеюсь, что ваш ответ не является сиюминутным, социально приемлемым ответом. Многие из нас, кто зарабатывает себе на жизнь в Интернете, также используют Интернет для проведения досуга. Это могут быть игры, общение в комфортных креслах и, возможно, даже слежка за бывшими. Как вы могли догадаться, это не самое полезное времяпрепровождение.

Наше предпочтение гаджетов, текста и изображений реальному взаимодействию может быть признаком более серьезных проблем на горизонте. В этой статье мы кратко обсудим некоторые способы, которыми наша интернет-зависимость создает проблемы для нас. Мы также узнаем, почему становится все более важным отключиться от цифрового мира, чтобы воссоединиться с человечеством.

Наше благополучие

Недавно я обнаружил, что борюсь с коротким эпизодом «компьютерной усталости». Это настоящий набор симптомов, хотя и не настолько серьезный, чтобы оправдать больничный. Возможно, вы тоже сталкивались с этим: постоянное напряжение в области переносицы, между глазами; затуманенное зрение, металлический привкус, головные боли и легкое головокружение. Эти симптомы не настолько серьезны, чтобы вызвать необходимость посещения врача, но они могут заметно снизить продуктивность.

Проработав за компьютером в среднем 13 часов в день, я очень хотел вернуться к традиционной бумажной работе, по крайней мере, до тех пор, пока мое здоровье не улучшится. Изнурительная неделя спустя я обнаружила лекарство: столь необходимый 12-часовой марафон сна.

На следующее утро все мои симптомы исчезли. Одним из преимуществ понимающего начальника, особенно в мире фриланса, является его терпимость к таким незначительным неудачам. Тем не менее, я думаю, что важно выступать за лучшую заботу о себе, особенно учитывая, насколько близок этот сценарий для многих из нас.

Семья и друзья

Старая поговорка предостерегает от смешивания бизнеса с удовольствием, но неясно, какое место в этом уравнении занимает «семья». В традиционной рабочей среде с 9 до 5 многие из нас обнаруживают, что наше время с близкими сокращается. Эта проблема усугубляется, когда мы погружаемся в цифровой мир.

Наша растущая зависимость от Интернета, будь то ответы на электронные письма, чтение блогов, просмотр социальных сетей или занятия хобби на наших ПК, мобильных телефонах или планшетах, обратно пропорционально влияет на время, которое мы проводим с окружающими.

Несмотря на то, что мы можем похвастаться сотнями или даже тысячами друзей на Facebook, со сколькими из них мы встречаемся, чтобы просто выпить? И когда мы это делаем, сколько качественного времени мы действительно проводим с ними? Чаще всего, устроившись поудобнее и разместив заказ, вы оба сразу берете свои смартфоны, просматривая ежедневные обновления, новости, твиты и сообщения, прежде чем найти тему для обсуждения.

Как ни странно, мы, как правило, проводим больше времени, общаясь с друзьями по нашим телефонам, чем с теми, кто сидит прямо перед нами. По сути, чем быстрее мы подключаемся к ближайшей сети Wi-Fi, тем быстрее отключаемся от реального мира.

Креативность

«Несомненно, творчество — самый ценный ресурс, которым обладает человек. Без него прогресс был бы невозможен, и мы застряли бы в бесконечном цикле повторения». — Эдвард де Боно.

Задумайтесь: достижения и инновации рождаются из идей. Эти технологические скачки продвигают прогресс нашего общества.

Поэтому жизненно важно обеспечить непрерывный поток идей, и именно здесь в игру вступает творчество. Креативные идеи уникальны: иногда они представляют собой новый взгляд на существующую концепцию, а иногда совершенно революционны. Примеры включают квантовую физику, способность летать, электричество и, совсем недавно, планшет.

Потенциал человеческого разума поразителен, когда мы позволяем идее созреть с течением времени.

Дилемма оригинальности и совместного использования

В сегодняшнюю цифровую эпоху простота обмена контентом, по-видимому, уменьшила потребность или мотивацию для создания оригинальных идей. Возникает вопрос: зачем чинить то, что не сломано?

Мы наблюдаем эту тенденцию в различных аспектах нашей жизни. Студенты и ученые активно используют Википедию для проведения исследований, в то время как блоги часто используют материалы из других источников. Мемы и гневные комиксы перефразируют старые шутки, циркулирующие с момента появления Интернета, а на YouTube полно каверов на популярные песни талантливых молодых исполнителей.

Влияние этого менталитета «делитесь заботой» выходит за рамки только этих примеров. Возьмем, к примеру, киноиндустрию: 2012 год был назван «годом сиквела», когда было снято более 95 сиквелов и не менее 50 фильмов, которые планируется переделать. Эта модель также очевидна в музыкальной индустрии с ее обилием каверов и мэшапов, а также в литературе, где оригинальность иногда может быть поставлена ​​под сомнение (как это видно из серии «Голодные игры»).

Эта тенденция в сочетании с тем фактом, что в Интернете часто упускают из виду кредит, побуждает нас задуматься о том, действительно ли у нас заканчиваются новые идеи. Если это так, то это может придать правдоподобности утверждению Эдварда де Боно о состоянии оригинальности в нашем обществе.

Отключение от цифрового мира

Технологии с их чарующим очарованием без усилий дают нам то, что мы желаем, и тогда, когда мы этого желаем. В современном мире может показаться сложным провести день без наших смартфонов, постоянно проверяя уведомления, участвуя в онлайн-играх или делясь последними блюдами в социальных сетях.

Однако, когда наступают выходные, важно сделать перерыв в цифровом мире. Это время, чтобы воссоединиться с нашим физическим «я», людьми вокруг нас и нашим окружением.

Занимайтесь деятельностью, которая не требует немедленной обратной связи или комментариев от других. Вы можете попробовать писать для собственного удовольствия, научиться играть на новом музыкальном инструменте или взять книгу с полки, не прочитав предварительно рецензию.

Подумайте о том, чтобы отправиться в путешествие со своим партнером, детьми или даже с матерью. Кроме того, вы можете пригласить своих друзей из колледжа в поход, на рыбалку или на спуск. Будьте смелыми и попробуйте что-то новое, не требующее регистрации или входа на веб-сайт.

Если возможно, оставьте свои электронные устройства позади. Если вы не можете выйти из дома в поездку, рассмотрите возможность отключения Wi-Fi. Восстановите связь с самим собой с помощью медитации, расслабляющей ванны с пеной или приготовления вкусного салата специально для вас.

Заключение

Как люди, мы по своей сути социальные существа. Несмотря на то, что социальные сети стали значительной частью нашей жизни, они не могут заменить неповторимую радость от того, чтобы разделить чашечку кофе с другом в уютном кафе, укрытом от дождя, под хорошую музыку. Этот простой опыт часто может быть более полезным, чем мы могли себе представить.

Более того, есть одна вещь, которую могут дать люди, чего не могут дать технологии, — это эмоциональная и моральная поддержка, а также мотивация продолжать стремление. Это сфера, где технологии отстают.